NÅR NOGET FORSVINDER, KOMMER NOGET NYT

Sådan heler du dig selv

Vi mennesker har brug for hinanden…
Vi heler når vi interagerer med andre. Men hvad er det præcis der sker i vores krop og sind?!
Læs med i dette indlæg og lær at forstå dig selv -og mekanismerne i dig- meget bedre!

Læs Mere

Når vi falder ned i et stort, dybt hul…

Vær ikke bange for at være bange.
Jeg ved godt at det kan være hårdt at give slip på noget -f.eks. en kæreste- fordi man er så uendeligt bange for konsekvenserne.
Men det er okay at være bange…
Hvis du er villig til at være bange, så kan du skabe nogle af de største og mest fundamentale forandringer i dit liv.
Få et par eksempler fra mit liv i dette indlæg.

Læs Mere

Når fortiden spøger i nutiden…

Begrænsende overbevisninger.
Vi har dem næsten alle sammen. I større eller mindre omfang.
Og de er som regel et levn fra fortiden. Og typisk noget andre har givet os.
Vi lader os begrænse på alle mulige fronter: Kærlighed, penge, karriere osv.
Men her er et trick til at frigøre dig selv fra DINE begrænsende overbevisninger.
Læs her…

Læs Mere

Det lærte jeg af en nytårsaften alene…

Man kan lære rigtigt meget af de ting her i livet der er svære.
Det er i de svære oplevelser at vi får mulighed fror at udvikle os.
Det var bestemt ikke nemt at sidde mutters alene nytårsaften, men læs her hvad jeg fik ud af det og hvad det lærte mig…

Læs Mere

Dine omgivelser fucker dig -også- op!!!

Hvis du har brug for at skabe positive forandringer i dit liv, eller for at andre på vaner eller slippe afhængigheder, så er du ndt tuil båpde at have dit mindset med dig, men også dit miljø.
Det vil sige at de rammer du har, altså dine omgivelser, de er nødt til at understøtte det mål du har.
Det skal være “sat op til” og “gjort klar” til den ændring du ønsker.
Ellers bliver det nærmest umuligt at lykkes med det.
Læs mere om hvordan, i dette indlæg.

Læs Mere

Resten af mit liv…

Vi mennesker er så komplekse og har så mange “lag”, så når vi gerne vil skabe forandring i vores liv, så er det ikke sådan “bare lige”…
Vores lag består blandt andet af:

Tanker.
Følelser.
Overbevisninger.
Trosretninger.
Anskuelser.
Vaner.
Mønstre.
Idéer.
Rytmer.
Perspektiver.
Meninger.

Og den slags laver man ikke “bare lige” om…
Men… Man kan godt… Hvis det er vigtigt b´nok for en, og man har lyst til at gøre arbejdet.
Tit, så har vi slet ikke lyst, og derfor får vi det ikke gjort…
Måske er det komfortzonen der driller?
Læs med her…

Læs Mere

Jeg tilgiver mig selv…

Tilgiv dig selv for at have taget fejl.
Tilgiv dig selv for at have været for hård ved dig selv.
Tilgiv dig selv for at troet på noget der var så dumt.
Tilgiv dig selv, fordi du simpelthen ikke vidste bedre.
Tilgiv dig selv, fordi du bare gjorde det du havde lært…

Læs Mere

Fjenden udefra…

Hvad er selvkærlighed?
Og bliver vi snart lidt trætte i ansigtet hvis vi skal høre mere om det?

Hvis ja, så forstår jeg det på en måde godt, men grunden til at vi støder på det igen og igen er at det simpelthen er så vigtigt.
Det er grundstenen til alt vores arbejde med os selv.
Hvis vi dybest set er fyldt med foragt for os selv, så er det svært skabe positive ændringer og det er RIGTIGT svært at deale med “fjender” udefra…

Læs Mere

Din indre selvkritiker…

..Er din allerværste fjende!
Hvorfor er vi så hårde ved os selv?
Prøv lige at overvej nogle af de ting du siger til dig selv, nærmest helt på autopilot, og forestil dig så hvad der ville ske hvis du sagde det samme til et andet menneske som du holder af…
Det ville du aldrig gøre vel?

Læs Mere

Hvad er der galt med mig?

Stop med hele tiden at grave i hvad der er galt med dig, finde ud af hvad der er rigtigt ved dig!

Læs Mere