NÅR NOGET FORSVINDER, KOMMER NOGET NYT

Hvis vi ikke lærer af vores nedture, så kommer de igen

hHvis ikek vi tager det med os som det er meningen at vi skal lære af nedgang, udfordring, sorg og smerte, så vil livet blive ved med at forsøge at give os samme lærestreg. Det lærte jeg selv på den hårde måde. Og først i en alder af 42 år fandt jeg ud af at der faktisk er en mening med de fleste ting. Selv dem der virker allermest uretfærdige.
Når nogen vi elsker stopper med at elske os, så er det fordi at den “rolle” de skulle have i vores liv, nu er slut.
Det, der var deres opgave at lære os, er nået.
Og hvis ikke vi tager de ting til os, så vil der komme et nyt menneske eller en ny begivenhed ind i vore liv, der på samme barske måde vil forsøge at få lært os det der var meningen vi skulle have lært sidst.
Derfor er det en god idé altid at forsøge at se “gaverne” i vores modgang.
Jeg ved godt det lyder skide irriterende.
Men prøv alligevel at se på:
Hvad kan dette lære mig om livet? Om mig selv? Om andre? Om kærlighed? Om værdier?

Læs Mere

Indefra og ud

Jeg føler mig smukkere og smukkere dag for dag.

Det er ikke fordi jeg er blevet smukkere end jeg var for 20 år siden.
Eller slankere.
Eller strammere i huden.
Tværtimod.
Jeg var nok smukkere for 20 år siden faktisk.
Men jeg kunne ikke se det.
For jeg hadede mig selv…

Læs Mere

Lige nu, lige her

AT BEKYMRE SIG ÆNDRER IKKE PÅ NOGET… Tilbage til bloggen Fotograf Hanne Paludan Kristensen Lao Tzu har sagt: Hvis du er deprimeret Så lever du i fortiden Hvis du er angst Så lever du i fremtiden Hvis du er fredfyldt Så lever du i nuet… Der er simpelthen så mange sandheder i de ord og […]

Læs Mere

Din værste fjende

Alle de ting vi gør og de beslutninger vi tager, er formet af vores overbevisninger og det vi går og tror på.
Så hvis vi er overbevist om at “Der ikke er noget håb”, “Det ikke er muligt”, “Vi ikke kan”, “Det vil gå galt”, vil vores handlinger afspejle de overbevisninger.
Og omvendt, hvis vi er overbevist om at “Alting løser sig”, “Det er muligt”, “Vi godt kan”, “Det kommer til at gå skide godt”, så vil vores handlinger afspejle dét.

Læs Mere

Elsk når du er klar

Man har brug for bekræftelse fra andre, fordi man føler sig ensom, mindreværd, knust og afvist.
Men i virkeligheden kan man kun højne sit selvværd og hele sit hjerte når man giver slip på sorg, savn, bitterhed og
såret stolthed og finder bekræftelsen, anerkendelsen og kærligheden i sig selv, til sig selv.

Et andet menneske kan ikke reparere dig.
Et andet menneske kan ikke gøre dig hel.

Læs Mere

Tro på livet

Nogle gange kan vi godt have brug for at få sat tingene lidt i perspektiv, selvom man på ingen måde kan sammenligne sorg og smerte.

I dag vil jeg fortælle en historie om et vennepar der betyder rigtigt meget for mig, og som de sidste 10 år har måtte stå ansigt til ansigt med så mange svære udfordringer at det næsten ikke er til at begribe.

Brug denne historie til at vende blikket indad og gøre noget ved dine smerter og bekymringer mens du stadig kan…

Der kan være delte meninger om hvad “meningen med livet” er, men en ting er sikkert, det er ikke meningen at vi skal gå og lide hele livet og bære rundt på sorg og smerte og aldrig lade frygt og bekymringer slippe taget i os.
Så langt kan vi forhåbentlig blive enige.

Så en af de mest essentielle opgaver i livet er at man lærer at elske sig selv, på den måde finder du vejen til lykke og du finder overskud til at være god mod andre.

Men for nogle er det for sent at at ændre på noget. Nogle mennesker har ikke længere det valg…

Læs historien her.

Læs Mere

Frygten for hvad andre tænker

Jeg ville gerne kunne sige mig fri fra at frygte hvad andre tænker eller tror om mig som person, eller om mig som fotograf, blogger, coach og hvad jeg nu ellers laver.
Men jeg mærker af og til at det stadig har et tag i mig. Men jeg er også en pleaser -noget jeg arbejder på at lægge fra mig, i hvert fald til en vis grad- så det kommer ret “naturligt” for mig at gøre det jeg tror andre vil have jeg skal gøre eller sige det jeg tror andre vil høre, for at undgå at folk skal synes dårligt om mig. Så det er altså en ret selvisk mekanisme og ikke uselvisk som mange måske tror. Men det er jo egentlig logisk nok, fordi det er min underbevidstheds fornemmeste opgave at passe på mig, og hvis jeg har erfaringer med mobning og eksklusion, så vil jeg blive programmeret til at gøre alt for at undgå mobning og eksklusion, og en af de ting der virker er at please.
For at vende tilbage til frygten for hvad andre tænker, så tror jeg at vi alle oplever det, nogle i større omgang end andre, og det kan virkelig være opslidende og ødelæggende.
Et af punkterne hvor jeg selv oplever det stærkest er i forbindelse med mit job, både som fotograf men også som blogger og i forbindelse med alle de tiltag jeg gør og ting jeg arrangerer i forbindelse med det.
Her er en lille historie fra min verden om netop det. Et helt friskt “sår” jeg netop har pådraget mig. Men jeg har været nødt til at håndtere “nederlaget” på en anden måde end jeg plejer, for ellers ville det ikke være i tråd med hvordan jeg gerne vil leve mit liv nu.
Jeg arbejder dagligt på “den nye måde at leve på” og her er som sagt en af historierne.
Jeg håber den kan inspirere dig.

Læs Mere

Sådan befrier du dig selv fra plagende tanker

Dette blogindlæg er et svar på en mail fra en læser der havde brug for at få styrket håbet om at hun kunne komme videre, på trods af en dybt ulykkelig situation.

Tit reagerer vi uhensigtsmæssigt på noget fordi reaktionen er baseret på frygt eller på dårlige erfaringer fra tidligere.

Men vi er nødt til at frigøre os fra den frygt og de tidligere dårlige erfaringer som hiver os alle de plagende tanker, før vi kan komme ud af en krise.

I mailen til min læser deler jeg hvad jeg selv har gjort for at befri mit sind fra negativt tankemylder.

Hvis du også går rundt og lader dig begrænse af frygt eller hvis en ulykkelig tilstand har taget over og slået dig helt ud, så kan du måske hente lidt inspiration til håndteringen af din situation i dette indlæg.

Læs Mere

Skyld med skyld på

Vi plager vores sind med frygt, bekymringer og skyldfølelser, ofte for ting der ikke engang er sikkert vil ske, begivenheder der muligvis aldrig vil komme og situationer der slet ikke endnu er hændt.

Andre gange så bruger vi vores tid og tanker på at straffe os selv med skyldfølelser over noget vi ikke havde nogen kontrol over og dvæle ved hændelser vi ikke kan ændre på.

Selvfølgelig må vi gerne blive kede af det, vrede, bange og ærgrelige, men vi må bare ikke lade det tage over og lade negative følelser blive et “drug” som vi bliver afhængige af og dyrker.

Læs Mere

Jeg burde være lykkelig…

Mange af os har alt mulig grund til at være lykkelige, men vi er det bare ikke…
Det er som om vi ikke kan finde følelsen, og som min læser skriver i dette indlæg, så har hun svært ved at rumme sig selv i modgang.
Det handler som oftest om at der ikke er styr på fundamentet.
Vi lader opgaven om at gøre os lykkelige hvile på andre menneskers skuldre, og vi lader andre mennesker have magten til at gøre os ulykkelige.

Det er trist, og en af mine missioner med denne blog er at hjælpe andre med at tage ejerskab over deres eget indre og tage ansvar for deres egen lykke.
Det handler om hvordan du ser på tingene og der er masser af muligheder for at lære sig selv at se ting på nye og anderledes måder, så det kan gavne os fremfor at destruere os.

Læs Mere